Ai auzit de medicina ayurvedică şi beneficiile ei? Ai gustat vreodată un turmeric latte autentic?

Dacă eşti o persoană ocupată, mereu pe fugă, şi îţi doreşti să ai un stil de viaţă sănătos, consumând doar produse naturale, care să te menţină plin de vitalitate, ar trebui să încerci noul Turmeric Latte Mix. Este alternativa sănătoasă şi delicioasă pentru cafeaua de dimineaţă sau poate fi elixirul tău liniştitor de dinainte de culcare.

Turmeric latte, denumit şi laptele auriu (golden milk), este una dintre cele mai cunoscute şi benefice băuturi din medicina ayurvedică, care energizează organismul, fortifică sistemul imunitar, combate oboseala şi stresul, îmbunătăţeşte abilităţile cognitive şi împiedică dezvoltarea inflamaţiilor în corp care pot duce la boli grave.

Dar ce este acest Turmeric Latte mix, ce conţine şi de ce ar trebui să îl încerci?

Cuprins

Ce este Turmeric Latte Mix?

Golden Flavours Turmeric Latte Mix este o băutură indiană aromată şi hrănitoare, un adevărat remediu ayurvedic cu numeroase beneficii pentru sănătatea noastră.

Acest turmeric milk instant este o combinaţie de ingrediente exotice cu arome amărui, astringente și iuți, cu efect energizant, imunizant, detoxifiant şi de stimulare asupra creierului. Este o băutură colorată şi binefăcătoare, 100% naturală, vegană, cu indice glicemic scăzut. Nu conţine gluten, lactoză, coloranţi, conservanţi, OMG sau grăsimi “trans”.

Ce conţine Turmeric Latte Mix?

Ingredientele acestui Turmeric Latte Mix cu proprietăţi terapeutice uimitoare asupra sănătăţii noastre sunt: turmeric, ghimbir, piper negru şi lapte de cocos. Celor care preferă gustul mai dulce le recomandăm Turmeric Latte Mix Dulce, îndulcit cu zahăr de cocos.

Haide să aflăm în continuare ce au atât de special aceste ingrediente exotice.

turmeric latte mix

Turmericul –  remediu ayurvedic străvechi

Turmericul, principalul ingredient din Golden Flavours Turmeric Latte Mix, este responsabil pentru culoarea aurie, aroma exotică şi proprietăţile excepţionale ale acestei băuturi binefăcătoare.

Turmericul este folosit de secole întregi în medicina ayurvedică, ca remediu natural pentru numeroase afecțiuni, printre care: probleme respiratorii, reumatism, boli de piele, afecțiuni digestive și hepatice. În prezent, îi sunt recunoscute meritele și de către medicina modernă.

Bogat în antioxidanți, turmericul are puternice proprietăți antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antialergice și antianemice. Pe lângă impactul pozitiv asupra imunității, turmericul stimulează sănătatea creierului și îmbunătățește starea de spirit. Este recomandat adesea ca tratament al depresiilor și al insomniilor. Responsabil pentru toate aceste efecte benefice este curcuminul, substanţa activă din turmeric.

Ghimbirul – condimentul minune cu numeroase efecte curative

Beneficiile acestui Turmeric Latte mix sunt potenţate de proprietăţile terapeutice unice ale ghimbirului, demonstrate de numeroase studii ştiinţifice. Ghimbirul, devenit un condiment foarte popular în ultimele decenii, are un puternic efect antioxidant, antiinflamator, antibacterian, fiind un bun aliat în prevenirea şi tratarea răcelilor şi infecţiilor sau în reducerea inflamaţiilor şi a durerilor musculare sau articulare.

De asemenea, cercetătorii au evidenţiat abilitatea ghimbirului de a îmbunătăţi capacitatea de concentrare şi memorare, de a regla digestia şi nivelul glicemiei şi al colesterolului. Efectele sale uimitoare se datorează prezenţei în compoziţia sa a unor compuşi cu valenţe terapeutice: gingerol, shogaol, paradol şi zingerone.

Piperul negru – ajută la absorbţia curcuminului din turmeric

Un alt ingredient foarte valoros este piperul negru, care joacă un rol important în sănătatea aparatului digestiv și a celui respirator. Piperul negru atenuează simptomele răcelilor, luptă împotriva anemiei și a radicalilor liberi, este bogat în calciu, potasiu, magneziu, zinc, fier și antioxidanți precum vitaminele A și C.

Piperul negru ajută organismul să absoarbă seleniul și vitaminele din complexul B, dar mai ales, ajută la absorbția cucurminului, sporindu-i acestuia puterile binefăcătoare.

Laptele de cocos – sursă vegetală de calciu, fără lactoză

Cel mai adesea, turmeric latte-ul este preparat cu lapte de cocos. Este un lapte vegetal foarte hrănitor, bogat în nutrienţi esenţiali: vitaminele C, E, B1, B3, B5, B6, fier, seleniu, calciu şi magneziu.

Laptele de cocos este şi o sursă foarte bogată de calciu, deşi nu conţine lactoză. Datorită acidului lauric din compoziţia sa, laptele de cocos are proprietăţi antivirale, antibacteriene şi antiinflamatoare, ajutând organismul să facă faţă virozelor şi infecţiilor.

Zahărul de cocos – îndulcitor sănătos, cu indice glicemic scăzut

Turmeric Latte mix dulce este îndulcit cu zahăr de cocos. Spre deosebire de zahărul alb rafinat, zahărul de cocos este minim procesat, păstrându-şi, astfel, intacte majoritatea mineralelor, şi are un indice glicemic scăzut, fiind indicat persoanelor diabetice sau pre-diabetice. De asemenea, zahărul de cocos conţine 16 aminoacizi esenţiali pentru buna funcţionare a creierului şi a metabolismului.

Înapoi la cuprins

Principalele beneficii ale Turmeric Latte Mix

Turmeric latte mix este bogat în antioxidanţi, care luptă împotriva radicalilor liberi şi contribuie la regenerarea şi buna funcţionare a tuturor celulelor din corpul nostru. Prin proprietățile sale antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antialergice și antianemice, această băutură exotică susţine sănătatea organismului în foarte multe feluri. Iată care sunt beneficiile de care te vei bucura consumând un aromat şi hrănitor turmeric latte:

1. Susţine sistemul imunitar

Datorită proprietăţilor sale antiinflamatoare, antioxidante şi antimicrobiene, Turmeric Latte mix reprezintă un bun aliat al sistemului imunitar, deoarece luptă cu succes împotriva bacteriilor şi a virusurilor. Alături de turmeric, ingredientul vedetă al acestui mix, ghimbirul ajută în tratarea infecţiilor bacteriene, a bronşitelor, laringitelor, pneumoniei şi a infectiilor aparatului urinar. Dacă ai imunitatea scăzută, răceşti des sau eşti predispus la infecţii, atunci trebuie să încerci o cură cu Turmeric latte mix.

2. Oferă energie şi îmbunătăţeşte starea de spirit

Alături de aromele şi gusturile exotice care îţi vor desfăta simţurile, Turmeric Latte mix contribuie la creşterea nivelului de energie al organismului şi la instalarea unei stări de bine. Cercetătorii sugerează că turmericul ajută la eliberarea serotoninei şi dopaminei, așa numiții „hormoni ai fericirii”. După o zi plină sau ori de câte ori te simţi obosit şi stresat, o cană de turmeric latte cald te va ajuta să te linişteşti şi îţi va reda starea de confort.

turmeric latte mix

3. Ajută la o bună digestie

Turmericul şi ghimbirul sunt utilizate în medicina ayurvedică ca agenţi de vindecare digestivi. Datorită proprietăţilor sale antioxidante şi antiinflamatoare, Turmeric Latte mix contribuie la o digestie sănătoasă, protejând în acelaşi timp ficatul împotriva toxinelor. Această băutură te va ajuta să scapi de acele simptome supărătoare precum: balonare, senzaţie de plenitudine, crampe abdominale, arsuri la stomac, reflux gastric etc.

4. Stimulează activitatea creierului

Datorită proprietăţilor sale antioxidante şi antiinflamatoare, Turmeric Latte mix ajută la îmbunătăţirea funcţiei cognitive pe termen lung. Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Monash din Melbourne, Australia, consumul unui singur gram de turmeric în fiecare zi poate îmbunătăţi memoria. De asemenea, studiile arată că turmericul şi ghimbirul pot contribui la prevenirea bolilor neurodegenerative, precum Alzheimer sau Parkinson.  Dacă depui mult efort intelectual sau fizic şi ai perioade în care memoria şi concentarea nu sunt la cote optime, consumă Turmeric Latte mix zilnic pentru o scurtă perioadă şi vei observa că efectele benefice nu vor înceta să apară.

5. Protejează inima

Turmericul s-a dovedit benefic în protejarea inimii în numeroase moduri, cum ar fi: îmbunătăţirea funcţiei endoteliale, reducerea inflamaţiei şi distrugerea radicalilor liberi. Aşa cum arată câteva studii publicate în jurnalul Pharmacological Research, curcuminul poate proteja organismul împotriva bolilor cardiovasculare, precum cardiomiopatia sau aritmia (bătăi neregulate ale inimii).  Totodată, nivelul mare de colesterol creşte riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare. Datorită ghimbirului din compoziţia sa, Turmeric Latte mix poate contribui la scăderea nivelului colesterolului şi al trigliceridelor în mod natural. Un studiu efectuat de Universitatea de Medicina din Babol, Iran, a arătat că ghimbirul a fost capabil să reducă nivelul de LDL (colesterol rău) şi să îmbunaătăţească nivelul de HDL (colesterol bun).

6. Contribuie la sănătatea muşchilor şi a articulaţiilor

Datorită efectelor antioxidante şi antiinflamatoare ale turmericului şi ghimbirului, Turmeric Latte mix ajută la reducerea durerilor musculare şi articulare şi ameliorează afecţiunile articulaţiilor. Este recomandat în special sportivilor, deoarece previne accidentările musculare şi combate oboseala cronică.

Înapoi la cuprins

Cum se consumă Turmeric Latte mix?

Doza zilnică recomandată este de 2 porții pe zi, preferabil dimineața și seara.

Mod de preparare:

Toarnă 200ml de apă caldă sau lapte vegetal peste 2 lingurițe (10g) de Turmeric Latte mix şi amestecă bine, până la omogenizare (de preferat în blender sau mixer). Se poate îndulci cu o linguriță de miere. Poţi adăuga 2-4 lingurițe (10-20g) de pulbere şi în smoothie-uri, shake-uri proteice sau sucuri naturale.

Descoperă mai multe reţete cu Turmeric Latte mix.

turmeric latte mix

Consumul de turmeric latte nu este indicat femeilor însărcinate și celor care alăptează, persoanelor cu pietre la rinichi sau la vezica biliară, persoanelor care urmează tratamente cu anticoagulante sau antiinflamatoare.

*Acest material are scop informativ şi nu înlocuieşte sfatul medicului.

Articol scris de Alina Mihalache